میک نونٹن پارک میں 10 میل ریس ریس کے بارے میں ایک رنر تبصرہ کررہا ہے: "... مغربی پہاڑوں کی لمبی چوٹیوں کو میک نٹن پہاڑیوں سے موازنہ کرنے کے مترادف ہے جیسے ایک شارک بمقابلہ کھایا جا رہا ہے۔ "دونوں ناگوار ہیں ... صرف مختلف طریقوں سے۔"
میں نے میکنوٹ اگین 30 مایل ٹریل چلائیاس پچھلے ہفتے کے آخر میں دوڑ (10 نو
مبر)۔ یہ چار سالوں میں میری چوتھی سرکاری تکمیل تھی کہ ریس موجود ہے۔ برا نہیں ہے. میں نے یہاں تک کہ ریس ریس سے پہلے والی چربی گدا میں بھی حصہ لیا تھا جب 2008 میں ریس ریسلینٹ یہ چیک کر رہا تھا کہ آیا فکس میک نٹن پارک کے واقعہ میں دلچسپی ہوگی یا نہیں (اسی پارک میں ایک بہار کی انتہائی ریس ہے) . میں نے اس سال کی دوڑ کو صرف 6 گھنٹے سے کم (5:58) میں ختم کیا۔ میرے لئے عام ، لیکن اس سال کے گرم موسم میں خاص طور پر اچھا ہے۔ مجھے خوش قسمت ہے کہ چوٹ کے بغیر فارغ ہو گیا ہوں۔ ہمیشہ کی طرح ، میرے اس دوڑ میں تین گول تھے:
1. چوٹ کے بغیر ختم
2. چھ گھنٹے توڑ دیں
3. کیون کاکس کو شکست دی (میرا خیالی خیال ، وہ حقیقی ہے ، لیکن حقیقت میں ایک نفیس نہیں)
میں نے تینوں اہداف پورے کیے!اگرچہ میں نے آخر میں کیون کو شکست دے کر خوشی محسوس کی ہے ، لیکن یہ واقعتا مناسب نہیں تھا۔ حال ہی میں وہ کمر کی تکلیف میں مبتلا ہیں اور گذشتہ ہفتے وہ بیمار تھے۔ اگر اسے یہی کرنا پڑتا ہے تو ، میں اسے لے لوں گا۔ اگلے سال ، ہم دونوں واپس آ جائیں گے ، ہم صحتمند ہوں گے ، اور ہم دونوں ذاتی ریکارڈ قائم کریں گے ... لیکن میں جیت جاؤں گا۔ میں خواب دیکھ سکتا ہوں
عام طور پر ، ریس اچھی طرح سے چلا گیا. میں نے پہلے 10 میل کے لوپ پر آسان ،
لیکن مستقل مزاج رکھا۔ یہ پہلے ہی گرم تھا اور میں جانتا تھا کہ شاید یہ لمبا اور گرم دن ہوگا۔ میں نے بہت زیادہ لوگوں کو پاس نہیں کیا ... اور کچھ نے مجھے منتقل کیا۔ قابل استثناء ایک بازو والا آدمی تھا۔ اس نے ایک پہاڑی پر دوڑتے ہوئے مجھے منتقل کیاجیسا کہ میں نے اپنی معیاری پہاڑی کی سیر کی تھی (جس طرح ہم 5 میل کے آس پاس جنت کے دروازے پر چڑھ گئے)۔ کون ایک پہاڑی کو چلاتا ہے؟ میں نے خود کو اس ایک مسلح شخص کو زدوکوب کرنے کا مرتکب کیا۔ اس وقت ، میں نے سوچا کہ کیون بہت آگے ہے اور اسے دوبارہ کبھی نہیں دیکھا جائے گا ... لہذا میرا نیا نیمیس 30 میں سے 5 میل پر پایا گیا۔
پہلی لوپ کے اختتام پر ، مجھے اچھا لگا۔ میں اپنی منصوبہ بندی میں 2 گھنٹے فی لو
پ پیس (تقریبا 1:50) کے تحت تھا اور اپنے پہلے ہتھوڑا ہیڈ کھیلوں کے مشروبات کو آزمانے کے لئے تیار تھا۔ میں نے مشروب کو ملایا ، ایک اینڈورولائٹ نمک کی گولی کو گرایا ، اور ایک مٹھی بھر پریٹیلس کے ساتھ اپنے راستے پر چلا گیا ... اس کے علاوہ اپنے قابل اعتماد آئی پوڈ شفل کے ساتھ۔ کچھ میل کے بعد ، میں ایک مقامی چربی گدا کے پروگرام میں آئیووا کے ایک رنر اسٹیو سے ملنے میں کامیاب ہوا - ہم نے ایک دوسرے کو کچھ میل تک دھکیل دیا اور گپ شپ اور ٹریویا کو چلاتے ہوئے پکڑ لیا۔ یہ ایک اچھا خلفشار تھا۔ پوری دوسری لوپ نے مجھے ایک مسلح شخص اور "چمک جر" دونوں کے ساتھ تجارتی مقامات دیکھے۔ ایک نیوی جراب پہننے والا یار۔ میں اب ان دونوں کو ختم لائن تک پیٹنے کے لئے پرعزم تھا۔ یہ دوسرا لوپ ٹھیک 4 گھنٹے کے اندر ختم ہوا - لوپ 1 سے تھوڑا سا آہستہ ، لیکن پھر بھی 6 گھنٹے کی مجموعی رفتار سے میں چاہتا تھا۔ یہ گرم ہو رہا تھا اور میں تھوڑا سا تھکاوٹ محسوس کرنے لگا تھا۔ مزید ایچ ای ای ڈی ، اینڈورولائٹس پکڑ لیا ، اور پیپٹیئم سالڈس کے ساتھ پورا کیا گیا۔ یہاں سورج آتا ہے ... اور لوپ 3۔ صرف 10 میل دور جانا ہے!
When someone writes an post he/she maintains the plan of a user in his/her mind that how a user can understand it.
Therefore that’s why this post is outstdanding.
Thanks!