رنرز کے طور پر ، خاص طور پر الٹرا رنرز ، ہمیں دوڑنے کے ساتھ آنے والے اونچائی اور کمانوں کی تعریف کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم لمبی دوری چلانے ، آرام کرنے اور دوبارہ کام کرنے کے اہل ہیں۔ یہ متاثر کن ہے۔ ہم صحت مند اور تندرست رہنے کے لئے خوش

 قسمت ہیں۔ آج کا دن اچھ 

ا ہے اور اس کی تعریف کرنا ہے کہ ہماری زندگی میں رنر کی حیثیت سے کیا ہے۔ اپنے چلتے ہوئے کمانوں پر دوبارہ غور کریں ... اور بلندی کو بھی یاد رکھیں۔ وہ ہاتھ سے جاتے ہیں۔ دوسرے کے بغیر ایک ہونا بہت مشکل ہے۔ فرض کریں کہ ہمیں ترقیاتی عمل کے ایک حصے کے طور پر ان دونوں سے پیار کرنا سیکھ

نا چاہئے۔ یہاں دو کمر دکھائے جانے والی تصاویر ہیں- ایک میرا دوست ج

یف ہے جو اس سال کے شروع سے ماؤنٹ بلڈی پر تھا۔ دوسرا مجھے کچھ سال قبل بیڈ واٹر کو بنانے کے بعد ماؤنٹ وہٹنی پر تھا۔

ہماری زندگی میں ان مقامات پر ہمیں اچھ .ا پیٹا گیا ، لیکن ہم مضبوطی سے واپس آئے اور مسکراہٹ کے ساتھ ان مہم جوئی کو دیکھ سکتے ہیں۔ ان تجربات نے ہمیں چیلنج کیا اور ہمیں مضبوط تر بنایا۔

جیف آن ماؤنٹ بلڈی۔ اس کے ل. کوئی اونچا مقام نہیں۔

جیف نے اسے اوپر کردیا ... اور اسے کوئی پرواہ نہیں ہے۔

کرس پر ماؤنٹ وہٹنی۔ اس کے ل. کوئی اونچا مقام نہیں۔

میری 2013 کی اصل ریس امسٹیڈ 100 میلر 6-7 اپریل کو ہے۔ یہی چاہئے ایک کے لئے کافی ہو "باقاعدہ پرانے انتہائی رنر." لیکن میں نکاراگوا اور فوگو و اگوا الٹرا میراتھن کی طرف راغب ہوتا رہتا ہوں ۔ اگر میرا ایک بھینس دوست سرکاری طور پر سائن اپ کرتا ہے تو ، میں ان میں فروری میں جنوبی نکاراگوا میں ایک بڑی جھیل کے وسط میں آتش فشاں کے نیچے دوڑتے ہوئے شامل ہوجاؤں گا۔ ایک اچھا موسم سرما کے راستے کی طرح لگتا ہے.

ہیک ، اگر میں جانتا ہوں کہ کوئی دوسرا نہیں جاتا ہے تو ، میں صرف سولو جاسکتا ہوں۔

میں نے اپنے معیاری "جائزہ میں ہفتے" کی ایک دو پوسٹیں چھوٹ دی ہیں۔ لگتا ہے کہ میں کام ، سفر ، اور صرف ایک ٹن نہیں چلا رہا ہوں۔ عام طور پر میں ایک میز پر تھپڑ مارتا ہوں جس میں میرے پچھلے ہفتے کے اعدادوشمار ہوں ، پھر اس کے بارے میں کچھ عمدہ نثر ملاؤں کہ ہفتہ کیسا رہا اور مستقبل قریب میں میں کیا منصوبہ بنا رہا ہوں۔ گندگی کون دیتا ہے؟ واقعی مجھے مشکل سے اس کی پرواہ ہے کہ میں نے پچھلے ہفتے کیا کیا اور شاید اس ہفتے میں کیا کروں۔ آپ بلاگ ریڈر کی حیثیت سے نگہداشت کیوں کریں گے؟ میں ایلیٹ رنر نہیں ہوں۔ آپ کو میری اداسی گدا کی تربیت کو اپنے لئے بطور رہنما استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ کبھی کبھار میرے پاس رنز یا مائلیج کی اقسام کے بارے میں کچھ بصیرت ہوتی ہے جس سے مجھے فائدہ ہوتا ہے ... شاید آپ ... یا نہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ میں جائزہ لینے والی پوسٹوں کو چھوڑ کر صرف اچھے پرانے زمانے کے ڈایٹریبوں پر قائم رہوں گا۔ آپ اب بھی ڈیلی میل (یا اس بلاگ کی سائڈبار) میں میرے روزانہ رنز کی پیروی کرسکتے ہیں ۔