مجھے یہ کام کرنے میں سارا سال لگا ، لیکن آخر کار میں نے سال کے آخری ہفتے میں 7 اچھ daysے دن اچھ togetherے! یہ میرا 2012 کا سب سے بڑا مائلیج ہفتہ تھا۔ یہاں تک کہ جب میں کبھی کبھار الٹرا ریس (عام طور پر 50 کلومیٹر) دوڑتا تھا ، تب بھی پورا ہفتہ 70 میل نہیں توڑتا تھا۔ میرے 2012 کے بہترین ہفتہ کے اعدادوشمار یہ ہیں:
شمار: 7 سرگرمیاں
فاصلے: 72.68 میل
زیادہ سے زیادہ فاصلہ: 11.48 میل
اوسط فاصلہ: 10.38 میل
وقت: 13:32:29 h: m: s
اوسط رفتار: 5.4 میل فی گھنٹہ
اوسط HR: 122 بجے
زیادہ سے زیادہ ایچ آر: 157 بجے
کیلوری: 9،225 C
سات دن ، سات رن ، تقریبا 73 میل۔ میٹھا دل کی شرح کو کنٹرول میں رکھا اور چھٹ
ی کی کچھ حرارتیں جلا دیں۔ یہ پگڈنڈیوں کو جوڑنے کے لئے صرف تھوڑی سی سڑک اور موٹر سائیکل والے راستے کے ساتھ لگ بھگ تمام ٹریل میل ہیں۔ یہ ایک ٹھوس ہفتہ تھا!
فخر ہے کہ سال مضبوط ، غیر زخمی اور صحتمند سال کا اختتام کریں۔ میں 2013 میں چلنے والے ایک بہترین سال کے منتظر ہوں۔ نئے سال کے اہداف مرتب کیے جارہے ہیں اور انکشاف یکم جنوری 2013 کو ہوگا۔
میری اہلیہ نے مجھے کرسمس کے لئے اسکاٹ جورک کی کتاب " ایٹ اینڈ رن " (دوسری
کتابوں ، ڈی وی ڈی اور چلانے سے متعلق متعلقہ پوشاکوں کے ساتھ خریدی ۔ سکاٹ 7 مرتبہ مغربی ریاستوں 100 مایل برداشت برداشت کو جیتنے والا ہے ... اور وہ ویگن ہے۔ یہ ایک عمدہ امتزاج ہے۔ وہ کافی دن سے میرا چلتا ہوا بت رہا ہے۔ پھر بھی ، آپ سے کبھی نہیں ملا کسی کو بتانا تھوڑا سا پاگل لگتا ہے۔ میں سکاٹ کی چلتی کامیابیوں اور ویگن طرز زندگی سے وابستگی کی تعریف کرتا ہوں اور ان کا احترام کرتا ہوں ، لیکن مجھے یقین نہیں ہے کہ وہ ایک بت ہے۔ میرے لئے ، بت گھر کے قریب ہیں۔ یہاں میرے چار مقامی بت چل رہے ہیں ، جن میں سے ہر ایک کو مجھے متعدد مواقع پر چلانے کی خوشی ہے۔
جیف اور بروس: یہ مقامی بھینس چلانے والے سب سے زیادہ پرعزم ہیں جو میں ن
ے کبھی ملا ہوں۔ ان دونوں کو چلانے کی علت ، یا کم از کم لگن ، بہت کم ہے۔ لگتا ہے جیف کھیل سے بنیادی محبت کا سبب ہے ، جبکہ بروس کا عزم اور ڈرائیو مسابقتی جذبے سے ہے۔ دونوں نے پچھلے کچھ سالوں سے شدید چوٹوں سے جدوجہد کی ہے ، لیکن وہ دونوں ساتھ رہتے ہیں۔ انہیں کسی ٹوٹی ہوئی ٹانگ یا ہوبلڈ پاؤں
سے نہیں روکا جاسکتا۔ میں ہر ہفتے جیف کے ساتھ دوڑتا ہوں ، بروس میں صر
ف ایک سال میں دو بار دیکھتا ہوں ... لیکن وہ دونوں مجھے بہتر رنر بننے کی ترغیب دیتے ہیں۔ آپ کو مزید دو پرعزم رنروں کو ڈھونڈنے کے لئے سخت دباؤ ڈالا جائے گا۔ مجھے ان کے کچھ عزم سے قرض لینے کی ضرورت ہے تاکہ وہ مجھے امیسٹڈ سب 24 گھنٹے کی تکمیل پر آمادہ کرسکیں۔